餐桌上3种偷钙食物正悄悄偷走孩子的身高 孩子再馋也别吃(孩子偷吃很多钙片)

我们都知道,如果小孩想要长身高,需要给小孩补钙,要是缺,小孩可能无法正常健康成长。很多食物可以补钙,但有些食物也可以“偷钙”,餐桌上3种偷钙食物正悄悄“偷走”孩子的身高,孩子再馋也别吃。

孩子补钙

餐桌上这3种偷钙食物正悄悄“偷走”孩子的身高:香肠、甜食、咸菜。比如说甜食,甜食中含有较高的糖分,不但会让孩子血糖和体重超标,而且还会改变造骨细胞和蚀骨细胞,让新骨骼无法长出,旧骨骼变脆,直接影响了孩子的身高发育和身体健康。

医生提醒,想要孩子有个好身高,父母不能只知道补钙,还要让孩子远离那些抑制钙质吸收的食物。除了在饮食方面要注意,平时最好让孩子适量运动,运动不仅能让孩子长身高,还能塑造健康的体魄。