舒淇失眠引发关注:年轻人不要再透支自己的健康了

前段时间,许久没消息的舒淇罕见地在自己的社交网站上发布了一条动态:“这两个月来,我失眠了,动弹不得。”

从晒出的照片来看,舒淇跟以往的女神形象差距很大,整个人看上去既疲惫又没精神。哪怕妆容精致,依旧藏不住脸色蜡黄以及眼尾的鱼尾纹,看着确实比以往苍老了很多。

舒淇失眠引发关注:年轻人不要再透支自己的健康了

偶尔刷到短视频,有些博主也会发出这般警告:“失眠,身体不舒服。”重点是他们的年纪并不大。

舒淇失眠引发关注:年轻人不要再透支自己的健康了

究其缘由我认为有以下几点:

一、思想上对健康的重要性认知不够

年轻人总觉得年轻就是资本,自身免疫功能强大,疾病绝不会找上他们。于是,熬最贵的夜,吃最垃圾的食物,能躺着就不坐着,能坐着就不站着,更不要说运动了。

二、年轻人的压力越来越大

有些步入社会的年轻人不是不懂得“养生、身体为革命本钱”,而是没办法去躺平。

他们需要自立需要奋斗,有些上有老下有小的中青年人,他们有房贷要还,有孩子要抚养,有老人要赡养,即使不是机器,也要将自己变成一部永不停止的机器。

疫情期间更甚,曾经看过一个帖子,是一个基层从业者对假期的吐槽,他说,“这周周末又要取消了,因为要疫情防控;祈祷下个周末能正常放假。”

然而突发疫情,不要说假期,连基本上下班都难,这些基层人员要24小时待命,卡口值班、做核酸、报数据。

年假、探亲假、法定节假日、正常双休,这些在疫情期间变成了奢望。

舒淇失眠引发关注:年轻人不要再透支自己的健康了

有一个词叫“量力而行”,奋斗的年轻人以健康为前提来努力,毕竟最最最重要的是你的生命。

养成一个良好的生活习惯吧!早睡早起,每天抽点时间运动,多喝水少喝饮料,多吃自己做的饭少点外卖,认真护肤认真生活!

虽然说得容易做起来难,但现实不断告诉我们,还是要学会养身啊!