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农村长寿的人秘诀是“养胃”，每天必吃的几种食物，健脾养胃消化好！

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你认为农村人长寿还是城市人长寿？很多会认为农村特别是深山老林的人更容易长寿，因为长期呼吸新鲜空气，其实高寿人群主要秘诀是“养胃”粥养生，如果坚持每天必吃的几种食物，健脾养胃消化好！一起来养生~

现实生活中男人活多少岁算长寿!城市人和农村人哪个长寿率高？

其实，现在能活到80岁的人算长寿的人了，为啥还有人能活到100岁高龄呢？长寿几乎是世界各民族的不懈追求！

高龄百岁老人长寿的秘诀：“养胃”

农村长寿的人秘诀是“养胃”，每天必吃的几种食物，健脾养胃消化好！

保持健康的心态：

没有极致的此情可待

哪有一日不见如隔三秋

没有真正的一往情深

哪有白头偕老不会是梦…

农村长寿的人秘诀是“养胃”，每天必吃的几种食物，健脾养胃消化好！

万物土中求，脾是五脏母。一个中医看病经常用到山药和茯苓。

那日常多吃什么可以健脾养胃呢？1、高粱：每天喝点高粱粥，有利于肠胃的吸收2、猴头菇：用猴头菇泡水喝，能起到养胃、治疗腹泻的作用3、鳗鱼：具有健脾利湿、活血通络、温补健脾的功效4、红枣：具有补血的功能，对调理脾胃都有很好的保养作用！

学会健康养生，让自己更多的时间欣赏美好的风景~

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